Как правильно загорать на курортах Турции?

Главная > 

Мы расскажем вам о том, как правильно загорать в Турции, для того что бы отдых в восточной стране был комфортным и внезапно не омрачился неприятными последствиями.

Великолепные курорты и особый средиземноморский климат в Турции создают идеальные условия для загара и купания. Однако среднестатистического туриста на пляже Мармариса или Белека могут поджидать коварные враги - сильная жара и палящее Солнце. В середине высокого сезона, в июле и особенно в августе , длительное пребывание на пляже в Турции таит настоящую угрозу для организма человека, а последствия могут сказаться не только на здоровье отпускника, но даже угрожать его жизни. Надо учесть, что наш организм на пляже в Турции попадает в стрессовую ситуацию, поэтому нужно правильно помочь ему максимально адаптироваться к экстремальным условиям и получить вожделенное удовольствие от общения с Солнцем - бронзовый загар. Итак, как правильно загорать в Турции? Запомните основные правила.

Как правильно загорать в Турции

Соблюдайте время для загара
Как правильно загорать в Турции

Идеальное время для загара с раннего утра до десяти часов. Затем следует сделать перерыв до трех часов дня, чтобы переждать сильный зной и обжигающее Солнце. Однако, можно загорать и в дневное время, но находясь под зонтиком. Правда, приучать организм к таким процедурам надо постепенно, добавляя каждый день по пятнадцать минут. Не забывайте - кепка, широкополая шляпа и очки помогут вам защитить кожу лица от излишнего ультрафиолета.

фото загорать в Турции

Используйте крем
Как правильно загорать в Турции

Если не использовать солнезащитный крем - "сгореть" можно за первые три-четыре часа пребывания на солнце. Крем наносится каждые два часа. В норме первые три дня нужно использовать крем с фактором SPF30, следующие три дня SPF20 и только если ваша кожа покрылась первым ровным загаром, перейти на крем SPF10. Масло для загара с фактором SPF2-3. Используйте крайне осторожно, наносите его каждые тридцать минут небольшими порциями.

фото Как загорать в Турции

Следите за лицом
Как правильно загорать в Турции

Кожа лица очень чувствительна к солнечным лучам. Нанеся солнцезащитный крем на тело, закончите подготовку в воздушным ваннам , обязательно вспомнив о своем лице. Используйте специальные небольшие и удобные в использовании тюбики с солнцезащитным кремом с фактором не ниже SPF30, аккуратно нанеся его на следующие области - нос, лоб и, главное, вокруг глаз.

фото Как правильно загорать

Больше пейте
Как правильно загорать в Турции

Находясь длительное время на солнце, вы должны избежать обезвоживания организма. Идеальный метод восполнения влаги - прием холодной питьевой воды. Поэтому, собираясь на пляж, прихватите с собой из бара номера в отеле пару маленьких бутылочек питьевой негазированной воды. Запомните, алкоголь и даже слабоалкогольные напитки не является средством для обезвоживания.

фото Как правильно загорать в Турции

Увлажняйте кожу
Как правильно загорать в Турции

Через два-три часа после прихода с пляжа исследуйте свое тело, находя области с заметным покраснением. Это признак наступающих проблем с кожей. Немедленно используйте специальные средства после загара - они содержат комплекс веществ, которые увлажняют кожу и относительно быстро снимают раздражение и покраснение. Возможно, наносить такое средство Вам придется несколько раз

Запомните пять простых правил, которые надо соблюдать, что бы правильно загорать в Турции. Следование этим рекомендациям избавит вас от проблем с солнечными ожогами кожи и даже наступления солнечного удара, сделает ваш отдых комфортным и приятным, а также позволит достичь ровного бронзового загара на вашем теле.


Обсуждение: Как правильно загорать в Турции



Наш web-сайт представлен в социальных сетях русскоязычного Интернета

Мы в Одноклассниках

Автор проекта


Меня зовут Константин. Я проживаю в г.Перми, на Урале, в России. Небольшое интервью со мной опубликовано здесь. Для связи с автором этого web-проекта используйте следующие ссылки в Интернете
"В контакте": Авторская страница
"В контакте": Группа о Стамбуле и Турции

Мы Вконтакте